trueslen ขอแนะนำวิถีทางลดน้ำหนัก รูปร่างสวย สลายพุงแบบไม่ยุ่งยาก

เรื่องหุ่นสวย รูปร่างดี คงเป็นปรารถนาของทุกคนโดยเฉพาะอย่างยิ่งสาวๆ แต่บางทีการใช้ชีวิตประจำวันเราอาจไม่มีเวลามากพอในการเลือกทานอาหาร หรือแม้แต่การบริหารร่างกาย ดังนั้นหากคุณอยากมีหุ่นดีและสามารถคุมน้ำหนักอย่างเห็น คุณควรหันมาเลือกทานอาหารเสริมที่มีประโยชน์ในการช่วยควบคุมน้ำหนักกันนะคะ อาหารเสริมในสมัยปัจจุบันอาจจะมีให้เราเลือกทานกันได้หลากหลายแบบ และ trueslen ก็เป็นอาหารเสริมอีกประเภทหนึ่ง trueslenสามารถช่วยให้คุณควบคุมน้ำหนักอย่างได้ผล โดยเฉพาะ trueslen L-Carnitine ที่มีสารอาหารที่มีประโยชน์ในการช่วยควบคุมน้ำหนักกันโดยเฉพาะ สำหรับประโยชน์ที่เราจะได้รับเมื่อเลือกทาน จะมีดังต่อไปนี้ค่ะ

https://www.facebook.com/Trueslensburn,

1. ช่วยแปรสภาพไขมันที่สั่งสมอยู่ตามส่วนต่างๆ ของร่างกายให้เป็นพลังงาน จึงทำให้หุ่นของเราเฟิร์มขึ้น กระชับขึ้น และมีหน้าท้องแบนราบ

2. ในเมื่อไม่มีไขมันสะสมแล้วจึงจะช่วยให้เรามีน้ำหนักตัวที่ลดลงได้

3. ช่วยกระตุ้นให้ร่างกายนำน้ำตาลกลูโคสไปเลี้ยงสมองได้ดีขึ้น จึงสามารถช่วยทำให้เรารู้สึกสดชื่น กระปรี้กระเปร่า และตื่นตัวอยู่เสมอ

,

4. ช่วยเพิ่มความสามารถในการออกกำลังกายให้ดีขึ้น เหมาะกับผู้ที่เลือกการออกกำลังกายพร้อมรับประทานอาหารเสริม

5. กระตุ้นการสร้างมวลกล้ามเนื้อของร่างกาย ทำให้กล้ามเนื้อแข็งแรงขึ้นและไม่หย่อนคล้อย

,

เมื่อทราบกันยังงี้แล้วใครที่อยากลดน้ำหนัก และอยากสลายพุงด้วยวิธีง่ายๆ โดยไม่ต้องอดอาหารหรือออกกำลัง การเลือกทานผลิตภัณฑ์อาหารเสริม trueslen L-Carnitine จะช่วยให้คุณมีหุ่นสวยได้ตามที่คุณต้องการ

Posted in trueslen | Tagged | Comments closed

ลดความอ้วนกับกาแฟแก้วพิเศษ กับกาแฟ Trueslen

สำหรับผู้ที่โปรดปรานดื่มกาแฟและต้องการลดความอ้วนไปด้วยกัน วันนี้แค่คุณมาลองดื่มกาแฟ Trueslen Coffee Bern นอกจากจะเป็นกาแฟที่มีรสชาติหอมอร่อยกลมกล่อมแล้ว ยังเป็นกาแฟที่ช่วยให้คุณลดน้ำหนักอย่างได้ผลอีกด้วย สำหรับวิถีทางในการดื่มเพื่อช่วยเผาผลาญพลังงานและช่วยในเรื่องของการลดความอ้วนนั้นเราจะสามารถปฏิบัติได้ดังนี้ค่ะ

https://www.facebook.com/Trueslens.Th,

1. ดื่มในทุกเช้าหลังจากตื่นนอน แทนกาแฟแบบธรรมดาทั่วไป อันนี้สำหรับใครที่ชอบดื่มกาแฟตอนเช้าเป็นประจำนะคะ ให้คุณหันมาดื่มกาแฟ Trueslen Coffee Bern แทน นอกจากtrueslenจะช่วยให้รู้สึกกระปรี้กระเปร่าเหมือนกาแฟทั่วไปได้แล้ว ยังจะสามารถช่วยเร่งการเผาผลาญให้คุณได้อีกด้วย แต่ที่สำคัญอย่าลืมรับประทานอาหารในมื้อเช้ากันด้วยนะคะ เพื่อจะให้ร่างกายได้รับสารอาหารอย่างพอเพียงพร้อมลุยงานกันได้เต็มที่

,

2. ดื่มในระหว่างวัน โดยเฉพาะอย่างยิ่งใครที่ชอบรู้สึกหิวในระหว่างมื้ออาหาร และชอบหยิบขนมขบเคี้ยวต่างๆ ใส่ปากกันอยู่เสมอ โอกาสนี้ให้หันมาดื่ม Trueslen Coffee Bern แทนกันนะคะ ก็เพราะว่าจะช่วยให้คุณรู้สึกอยากอาหารน้อยลง และไม่หิวจนเกินไป เมื่อถึงช่วงเวลาทานอาหารกันด้วยค่ะ

,

ที่สำคัญ Trueslen Coffee Bern นอกจากจะช่วยเร่งกระบวนการเผาผลาญพลังงานต่างๆ ในร่างกายได้แล้ว ยังไปช่วยกระตุ้นระบบขับถ่ายของเราให้ทำงานเป็นปกติกันอีกด้วย พร้อมทั้งยังมีส่วนช่วยกระชับสัดส่วน ถ้าหากดื่มกันบ่อยๆจึงสามารถช่วยทำให้คุณลดความอ้วนลงได้ และมีสัดส่วนที่กระชับขึ้น หุ่นสวยเพรียวขึ้นได้อย่างที่คุณต้องการ

Posted in trueslen | Tagged | Comments closed

เครื่องดื่มโกโก้ ที่จะช่วยลดความอ้วน ของซื้อของขายจาก trueslen

เครื่องดื่มโกโก้ที่สามารถช่วยลดความอ้วนที่เห็นผลที่ว่านี้จะ ได้แก่ trueslen โก้โก้ มิกซ์ เพราะใน trueslenโก้โก้ มิกซ์ มีส่วนผสมของสารอาหารที่มีประโยชน์หลายอย่างและสารอาหารเหล่านั้นยังมีสรรพคุณในการช่วยเร่งการเผาผลาญพลังงานตามส่วนต่างๆ ของร่างกายได้เป็นอย่างดี โดยเฉพาะอย่างยิ่งแป้ง ไขมัน และน้ำตาลที่เป็นต้นเหตุสำคัญของความอ้วน อีกทั้งยังสามารถช่วยปรับเปลี่ยนมวลไขมันให้กลายมาเป็นมวลกล้ามเนื้อกันได้อีกด้วย ทำให้นอกจากจะสามารถช่วยเราลดน้ำหนักอย่างได้ผลแล้ว ยังช่วยทำให้เรามีกล้ามเนื้อที่กระชับกันได้อีกด้วย สำหรับผู้ที่เหมาะในการดื่ม  จะได้แก่

1. ผู้ที่ต้องการลดความอ้วน แต่ไม่อยากอดอาหารหรือไม่มีเวลาในการออกกำลัง การดื่ม trueslen โก้โก้ มิกซ์ ช่วยคุณได้ เพราะว่าเมื่อดื่มแล้วจะช่วยให้คุณเผาผลาญพลังงานต่างๆ ในร่างกายได้ดีขึ้น น้ำหนักตัวของคุณจะค่อยๆ ลดลง พร้อมกับมีหุ่นที่เฟิร์มกระชับขึ้น

,

2. ผู้ที่มักจะเกิดอาการหิวระหว่างมื้ออาหาร ให้คุณชง trueslen โก้โก้ มิกซ์ ด้วยน้ำร้อนดื่มก่อนมื้ออาหารวันละ 1-2 แก้วสม่ำเสมออาการอยากอาหารของคุณจะค่อยๆ น้อยลงไป และทำให้คุณทานอาหารได้น้อยลงและรู้สึกอิ่มเร็ว จึงทำให้เราสามารถคุมน้ำหนักและมีน้ำหนักตัวลดลงได้

,

สำหรับใครที่รู้สึกตัวว่าไม่ค่อยมีเวลาในการบริหารร่างกาย รวมไปถึงผู้ที่กำลังรู้สึกว่าน้ำหนักตัวกำลังเพิ่มขึ้นกว่าปกติ ลองหันมาเลือกดื่มกันดูนะคะ รับประกันได้เลยว่าคุณจะสามารถลดน้ำหนักลงได้ พร้อมกับหุ่นดีขึ้นอย่างแน่นอน

,

Posted in trueslen | Tagged | Comments closed

การเลือกรับประทานอาหารสำหรับคุมน้ำหนักให้ได้ผลเคล็ดลับดีๆจาก finnce

วันนี้สุขภาพดีกับ finnce ก็มีเคล็ดดีๆมาฝากอีกเช่นเคย ในบทความนี้ ก็จะมาเล่าการกำกับน้ำหนักด้วยการเลือกทานอาหารคู่ไปกับผลิตภัณฑ์ ให้ได้ผลกันนะคะจะมีอะไรบ้างไปดูกันเลย

,

อาหารมื้อเช้า

ควรเลือกรับประทาน ข้าว แป้ง ขนมปัง ที่ไม่ขัดสีหรือผ่านการขัดสีมาน้อยเพื่อจะได้เพิ่มใยอาหารให้กับร่างกาย แนะนำควรกิน 4-6 ทัพพีในมื้อเช้า พร้อมทั้งการปรุงอาหารในมื้อเช้าควรใช้น้ำมันให้น้อยที่สุด

,

อาหารมื้อกลางวัน

สำหรับคนทำงานคงจะเลี่ยงกับการเลือกอาหารจานด่วนไม่ได้ แต่ก็ควรเลือกแบบที่มีไขมันน้อย หากว่าเป็นของทอดกรอบ ผัด อาหารจานด่วนที่มีหลายขั้นตอน เป็นต้นว่า ข้าวผัดใส่ไข่ ก๋วยเตี๋ยว ซึ่งแต่ละวิธีการจะมีการเพิ่มน้ำมันเข้าไปแทบทุกครั้ง ด้วยเหตุนั้นจึงควรหลีกเลี่ยง หากเป็นอาหารประเภทก๋วยเตี๋ยวน้ำ ไม่ควรใส่น้ำมันเจียว แต่อาจจะขอผักเพิ่มหรือว่าสั่งเป็นแบบลูกชิ้นแทนหมูสับ

http://premium.roomb.com/,

อาหารมื้อเย็น

ควรเลือกเป็นอาหารที่กินง่ายย่อยง่ายไม่ควรจะเป็นอาหารที่หนักมากหรือมีรสจัดหากเป็นไปได้ควรเลือกอาหารที่ไม่มีไขมัน กับอาจจะเลือกทานสลัดผักแทนอาหารมื้อเย็นก็ได้ด้วยและน้ำสลัดผักควรจะเลือกชนิดที่ไม่มีไขมันก็จะดีมากเลยทีเดียว

และในวิธีการสุดท้ายที่จะลืมไม่ได้เลยคือดื่มน้ำตามมากๆ และทานผลิตภัณฑ์ลดกระชับหุ่น Finnce ตามไปด้วยทุกครั้งก็จะมีส่วนช่วยให้การควบคุมน้ำหนักมีประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้นและผิวพรรณก็จะขาวขึ้นอย่างสดใสและน่าสัมผัส

 

Posted in Finnce | Tagged | Comments closed

10แนวคิดจาก finnce การเลือกบริโภคอาหารให้ดีต่อตนเอง

ถ้าอยากมีสุขภาพดีก็ควรจะเลือกอาหารการกินให้มีประสิทธิภาพ พร้อมกับในบทความนี้เราจะมาเลือกดูแนวทางFinnceในการทานอาหารควบคู่กันกับผลิตภัณฑ์ finnce ให้ได้ประสิทธิภาพที่ดีกันคะ

http://jeabshop.roomb.com/,

1.ทำความเข้าใจเรื่องของแคลอรี่ ทั้งเรื่องที่ร่างกายจำเป็นในแต่ละวันเพื่อควบคุมน้ำหนักตัวให้อยู่ในเกณฑ์ปกติ

2.อาหารการกินที่ชอบก็ยังทานได้เหมือนเดิมแต่อาจต้องทานให้ช้าลง และน้อยลงโดยเฉพาะอย่างยิ่งอาหารที่มีไขมันถ้าหากว่าทำอย่างนี้ได้ทุกวันก็จะสามารถควบคุมการรับประทานอาหารได้อย่างลงตัว

3.เลี่ยงอาหารจานใหญ่ ควรใช้การแบ่งใส่จนที่เราทานแยกต่างหากและลดของเคียงต่างๆ ที่มีไขมันไม่ยังงั้นอาจได้แคลอรี่เพิ่ม

4.อาหารที่แนะนำควรจะทานให้เป็นประจำ คือผัก ผลไม้ ธัญพืช และนมเพราะว่าอาหารเหล่านี้มีแร่ธาตุที่ร่างกายของเราต้องการ

,

5.ในอาหารหนึ่งจานควรเป็นผักและผลไม้ครึ่งจาน ถ้าหากว่าเป็นไปได้ควรเลือกให้มีผักหลากสี เพิ่มผลไม้ให้เป็นส่วนหนึ่งของอาหารหลักของเรา

6.เปลี่ยนแปลงสินค้านมเนย ให้เป็นแบบไม่มีไขมัน หรือไขมันต่ำ

7.เวลาทานอาหารพวกแป้ง พยายามให้มีครึ่งหนึ่งของอาหารกลุ่มนี้เป็นแบบที่เป็นธัญพืช

8.อาหารที่ควรหลีกเลี่ยง คือ ไขมัน การเติมน้ำตาลและเกลือ รวมทั้ง เค้ก คุ้กกี้ ไอศครีม น้ำหวาน น้ำอัดลม พิซซา เนื้อติดมัน เช่น ซี่โครง ไส้กรอก เบคอน และ ฮอตดอก นาน ๆ ทานทีไม่เป็นไร แต่ไม่ควรทานทุกวัน

9.อย่าลืมอ่านฉลากโภชนาการ เปรียบกับ แคลอรี โซเดียม ไขมัน  เลือกยี่ห้อที่ปริมาณต่ำกว่า เพื่อสุขภาพของเรา

10.เลือกเครื่องดื่ม ดีที่สุด คือการดื่มน้ำเปล่า เลี่ยงน้ำทุกชนิดที่เติมน้ำตาล หรือสารให้ความหวานแทน

,

เลือกทานอาหารแต่ละวันอย่างมีคุณภาพแค่นี้ชีวิตเราก็จะมีความสุขแล้วหล่ะคะ พร้อมกันนี้ อย่าลืมทานผลิตภัณฑ์อาหารเสริมกันนะ แล้วสาวๆ จะพบว่า ให้ประโยชน์กับร่างกายอย่างน่าทึ่งมากมายแค่ไหน

Posted in Finnce | Tagged | Comments closed

ด้วยเหตุใดควรเลือกอาหารเสริม trueslen

ในสมัยปัจจุบันมีอาหารเสริมที่เป็นผลิตภัณฑ์ช่วยลดน้ำหนักออกมาอย่างมาก ทำให้หลายคนอาจจะรู้สึกสับสนได้ว่าเราควรเลือกทานอาหารเสริมอะไรดี เพื่อสามารถช่วยคุมน้ำหนักอย่างได้ผล วันนี้เรามีเหตุผลดีๆ ที่ช่วยให้คุณตัดสินใจในการเลือกรับประทานอาหารเสริม trueslen มาฝากกันค่ะ

,

1. ก็เพราะว่าใน trueslen มีส่วนผสมของสารอาหารที่สามารถช่วยทำให้เราไม่รู้สึกอยากอาหาร พร้อมด้วยทานอาหารได้น้อยลง ทำให้รู้สึกอิ่มนานขึ้น เนื่องจาก trueslenประกอบไปด้วยไฟเบอร์และเส้นใยอาหาร

2. ช่วยเร่งการเผาผลาญพลังงานในร่างกาย จึงสามารถช่วยกำจัดไขมันเก่าและลดการสั่งสมของไขมันใหม่ที่เห็นผล

3. ช่วยกระตุ้นระบบขับถ่ายภายในร่างกายทำให้เราสามารถขับถ่ายเป็นปกติ และไม่มีของเสียสะสม โดยของเสียต่างๆ เหล่านี้ถ้าเราไม่ขับถ่ายออกมาจะมีส่วนทำให้สุขภาพของเราแย่ลง และผิวพรรณหมองขึ้นได้

4. ไม่เป็นภัยต่อร่างกาย เนื่องจากไม่มีสารตกค้าง อีกทั้งเมื่อหยุดรับประทานยังไม่ทำให้เราเกิดอาการโยโย่หรือกลับมาอ้วนอีก

5. สามารถลดน้ำหนักลงได้โดยไม่ต้องอดอาหารให้ทรมาน หรือออกกำลังกายให้ยุ่งยาก เหมาะกับผู้ที่ไม่ค่อยมีเวลาโดยเฉพาะอย่างยิ่งหนุ่มสาววัยทำงานที่ต้องนั่งทำงานเป็นเวลานานๆ

6. นอกจากนี้ยังไม่มีผลข้างเคียงที่ทำให้คุณรู้สึกใจสั่น กระหายน้ำ เหนื่อยง่าย หรือนอนไม่หลับกันอีกด้วย

,

ที่สำคัญสามารถรับประทานได้ง่าย เพราะผลิตภัณฑ์อาหารเสริม trueslen มีให้เลือกหลากหลายแบบไม่ว่าจะเป็นแบบชนิดเม็ดหรือแบบชงดื่มเป็นเครื่องดื่มรสต่างๆ เช่น กาแฟ หรือโกโก้ เป็นต้น คราวนี้ใครอยากหุ่นสวยรูปร่างดี ฟิตแอนด์เฟิร์มก็อย่าลืมมาทดลองรับประทานกันดูนะคะ

,

Posted in trueslen | Tagged | Comments closed

รูปร่างฟิต รูปร่างกระชับ ด้วย ทรูสเลน

,

ทรูสเลน เป็นผลิตภัณฑ์อาหารเสริมที่มีคุณสมบัติในการช่วยลดน้ำหนัก กระชับสัดส่วน เร่งการเผาผลาญพลังงาน ลดความอยากทานอาหาร ทำให้เราอิ่มเร็ว ทานอาหารได้น้อยลง จึงสามารถช่วยให้คุณลดหุ่นได้อย่างรวดเร็วตามที่คุณต้องการ ที่สำคัญทรูสเลนยังเป็นผลิตภัณฑ์อาหารเสริมที่มีสารอาหารสำคัญหลากหลายอย่างที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย จึงช่วยให้คุณลดน้ำหนักลงได้อย่างรวดเร็วแต่ร่างกายไม่เสื่อมโทรม พร้อมด้วยกลับช่วยให้คุณมีผิวที่เปล่งปลั่งได้อีกด้วย ก็เพราะว่ามีส่วนในการช่วยกระตุ้นกระบวนการขับถ่ายภายในร่างกายทำให้เราขับถ่ายสม่ำเสมอ ครั้นเมื่อไม่มีของเสียตกค้างก็จะมีส่วนทำให้เรามีผิวพรรณที่สดใสไม่หมอง นอกจากนี้ยังมีให้เลือกทานกันได้ถึง 3 แบบ หรือใครจะทานทั้ง 3 แบบเพื่อการลดความอ้วนที่รวดเร็วก็ได้เช่นกันค่ะ โดยแต่ละแบบจะมีคุณสมบัติดังนี้

,

- ทรูสเลน กล่องสีฟ้า สำหรับทานก่อนอาหาร มีสรรพคุณในการช่วยให้เราลดความอยากอาหาร และช่วยเผาผลาญพลังงาน

- ทรูสเลน กล่องสีเขียว สำหรับรับประทานพร้อมกับมื้อ  ช่วยทำให้อิ่มเร็วขึ้น พร้อมทั้งทานอาหารได้น้อยลง

- ทรูสเลน กล่องสีเหลือง สำหรับทานก่อนเข้านอน ช่วยเร่งการเผาผลาญพลังงานในขณะที่นอนหลับ ทำให้เมื่อตื่นขึ้นมาคุณจะรู้สึกว่าหน้าท้องแบนราบ และกล้ามกระชับขึ้นกันเลยเชียว

 

<p style="&quot;text-align:" center;"=""> https://www.facebook.com/Trueslens.Th,

ชอบอย่างใด อย่าลืมเลือกมารับประทานกันนะคะ หรือใครอยากลดแบบเร่งด่วนก็เลือกรับประทานกันทั้งสามตัวกันได้เลย เพราะจะช่วยให้คุณสามารถลดน้ำหนักลงได้ใน 1 สัปดาห์ 

Posted in ทรูสเลน | Tagged | Comments closed

ทรูสเลน ผลิตภัณฑ์เพื่อสุขภาพอนามัยและหุ่นที่หาซื้อกันได้ง่าย

ทรูสเลนผลิตภัณฑ์อาหารเสริมลดน้ำหนักและเครื่องดื่มกาแฟ นอกไปจากนี้ ยังมีทั้งเครื่องดื่มชาเขียวและรสจากผลไม้อื่นๆ ที่ถูกสกัดมาเป็นเครื่องดื่มบำรุงพลานามัยภายใต้แบรนด์ ‘ทรูสเลน’ นับว่าเป็นแบรนด์ดังเพื่อสุขภาพในช่วงนี้ ที่ไม่ว่าใครเป็นต้องไม่รู้จักแน่นอน อีกทั้งยังหาซื้อได้ง่ายอีกด้วย สำหรับสาวๆ คนไหนที่กำลังมองหาแหล่งซื้อล่ะก็ เราจะแนะนำให้ทราบดังนี้ค่ะ

ทรูสเลนขายที่ศูนย์การค้าชั้นนำทั่วไป

,

กาแฟทรูสเลนหรือผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร ประเภทใดก็ตาม มีวางขายตามห้างสรรพสินค้าชั้นนำทั่วไปค่ะ ทั้งท็อปซุปเปอร์มาเก็ต โลตัส ตลอดจนห้างใหญ่ๆ ใกล้บ้านคุณการันตีว่ามีให้เลือกซื้อเลือกหาแน่นอน

ร้านค้าชั้นนำภายในห้าง

https://www.facebook.com/Trueslensburn,

สาวๆ หลายคนนิยมเข้าไปซื้อของใช้ต่างๆ ภายในร้านวัตสันและบูทส์ แน่นอนค่ะว่าถ้าหากคุณกำลังมองหาผลิตภัณฑ์เพื่อรักษารูปร่าง มาที่นี่ไม่มีผิดหวังอย่างแน่นอน แถมยังมีโอกาสได้เดินจับจ่ายซื้อสอยสินค้าเพื่อบำรุงความงามอื่นๆ อีกมากมายนับไม่ถ้วนด้วย เรียกว่ามาซื้อได้ครบจบที่เดียวอย่างแท้จริงค่ะ

ละแวกชุมชนรอบหมู่บ้านที่เราอาศัย

 

<p style="&quot;text-align:" center;"=""> ,

สาวๆ ที่ห่วงวิตกกังวลว่าเวลากาแฟหรืออาหารเสริมทรูสเลนหมดแล้ว หากดึกๆ ดื่นๆ ไม่มีเวลาออกไปห้างฯ หรือว่าหากห้างปิดแล้ว เราจะไปหาซื้อทรูสเลนที่ไหนกันดี อยากบอกว่าแค่คุณขับรถออกมาเติมน้ำมัน อย่างเช่นปั๊มใหญ่ๆ อย่างจิ๊ฟฟี่หรือแม้แต่ 7-11 ตลอดจนแฟมิลิมาร์ทหรือแม็คโครก็มีวางจำหน่ายด้วย

ดังนั้น เมื่อทราบกันแล้วว่าทรูสเลนเป็นผลิตภัณฑ์ชั้นนำที่หาซื้อได้ง่ายกันขนาดนี้แล้ว จากนี้เราจะพลาดการซื้อมาทานบ่อยๆ ได้อย่างไรจริงมั้ยคะ

Posted in ทรูสเลน | Tagged | Comments closed

finnce แนวทางดูแลสุขภาพผิวสวยไม่ให้เสื่อมโทรมไปตามกาลเวลาในแบบ finnce

เมื่อเวลาเปลี่ยนไปสภาพผิวก็เริ่มเสื่อมโทรมลงไปเป็นเรื่องธรรมดายิ่งสาวๆ ท่านใด}ทำงานตากแดดตากลมแล้วหละก็ผิวสวยๆ ของเราก็จะเริ่มเสียและเสื่อมเร็วกันเข้าไปใหญ่อย่าปล่อยให้เหตุการณ์แบบนี้เกิดขึ้นกับเรากันนะคะ มาเริ่มดูแลผิวสวยสุขภาพดีไปพร้อมๆ กันกับ finnce ด้วยวิธีที่สามารถทำเองได้ง่ายๆ ดีกว่า เพื่อผิวที่ดีจะได้อยู่คู่กับเราไปนานๆ แสนนาน

https://www.facebook.com/Jeabshop,

วิธีดูแลผิวสวยที่ว่านี้ก็ได้แก่

,

-        เลี่ยงการเจอแดดร้อนจัดๆ หรือว่าตากลมในสภาพอากาศที่อบอ้าวของประเทศไทยและควรเลือกใช้ครีมที่มีคุณสมบัติปกป้องผิวให้พ้นจากแสงแดดเพื่อที่จะเพิ่มความชุ่มชื่นให้กับผิว

-        ดื่มน้ำสะอาดวันละ 6-8 แก้วหากเป็นน้ำแร่ธรรมชาติยิ่งดีใหญ่ ก็เพราะว่านอกจากจะได้สดชื่นแล้ว น้ำที่เราได้ดื่มเข้าไปก็จะเข้าไปชดเชยในส่วนต่างๆ ที่ขาดน้ำก็จะทำให้ผิวพรรณของเราดูเปล่งปลั่งและขาวขึ้นถ้าหากกินทุกวันไม่ขาด

-        ถ้าหากผิวแห้ง เป็นขุย ควรงดการใช้สบู่ที่มีส่วนประกอบของน้ำหอมเกินไป ควรเลือกใช้สบู่เด็กหรือสบู่สมุนไพรที่มีฤทธิ์อ่อนๆ เพราะว่าจะไม่ทำให้ผิวของเราเคือง

-        เลือกทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ ในทุกวัน เพราะว่าการรับประทานอาหารให้ครบส่วนประกอบตามที่ร่างกายของเราต้องการนั้นจะช่วยทำให้ระบบการทำงานต่างๆ ของร่างกายของเราทำงานได้ดีขึ้น

,

วิธีดูแลสุขภาพผิวที่แนะนำไปเป็นเพียงแค่วิธีการเบื้องต้นที่หลายๆ คนนั้นมองข้ามไปหากแต่เรารักษาสุขอนามัยของเราให้ดีแน่นอนสิ่งดีๆ ก็จะตามมา พร้อมทั้งเพื่อประโยชน์ที่สูงสุด เพื่อผิวขาวใสและมีประสิทธิภาพที่แนะนำเป็นประจำเลยก็คือ ผลิตภัณฑ์ ซึ่งFinnceเป็นผลิตภัณฑ์ที่ช่วยให้ร่างกายมีผิวพรรณที่ดีขึ้นอย่างน่าบอกต่อ

 

Posted in Finnce | Tagged | Comments closed

finnce เสนอวิธีการดูแลสุขภาพสำหรับคนที่อดนอน

ใคร ก็รู้อยู่แล้วว่าการอดนอนบ่อยๆ หรือการนอนหลับพักผ่อนไม่พอเพียงนั้นจะเป็นการทำลายสุขภาพทางอ้อมของเราอย่างเห็นได้ชัด ถ้าหากแต่เกิดเรื่องยุ่งๆ จริงๆ ตัวเราก็ควรที่จะรู้วิธีดูแลตัวเองอย่างถูกต้องด้วยในช่วงของการอดนอนหรือพักผ่อนไม่พอ เหตุฉะนี้ เราจะมาเสริมพลังกับ finnce เพื่อช่วยหาพลังงานทดแทนของร่างกายที่สูญเสียไปให้กลับมาสดชื่นกัน เพื่อเริ่มต้นทำงานในเช้าวันใหม่อย่างแจ่มใสแบบน้ำหนักไม่ขึ้นกันคะ

เคล็ดการดูแลสุขภาพอนามัยFinnceเมื่ออดนอนให้กลับมาสดใสสไตล์ finnce

,

อาหารมื้อเย็นมื้อสำคัญสำหรับจอมนอนดึก

ใครๆที่ชอบนอนดึกอาจเกิดจากการทำงานที่สะสมหรืองานที่เร่งด่วนอาหารมื้อเย็นอาจจะเป็นมื้อสำหรับให้พลังในการทำงานทำให้ไม่หิวจนหมดพลังทำงานไปเสียก่อน สำหรับการกินควรเลือกทานอาหารที่ย่อยง่ายๆหน่อย เช่น โจ๊ก ข้าวต้ม น้ำข้าวกล้อง ผักสลัด หรือน้ำผลไม้ เพื่อเพิ่มความสดใสในขณะทำงานแต่ครั้นเมื่อเวลาหิวขึ้นมาอีกก็อาจจะทานโยเกิร์ตหรือนมเปรี้ยวควบคู่ไปด้วยก็ได้ แต่หากว่าเกินเที่ยงคืนไปแล้วก็ไม่อยากให้ดื่มกาแฟ เนื่องจากมันจะทำให้เรานอนไม่หลับได้กาแฟมันจะเข้าไปกระตุ้นเร้าให้ร่างกายตื่นตัว

,

และเมื่อตื่นนอนขึ้นมาตอนเช้าในวันใหม่ก็อาจเกิดอาการรู้สึกเพลีย ไม่ค่อยสดชื่นจากการนอนดึก วิธีแก้คือแช่น้ำอุ่นสัก 3 นาทีจากนั้นตามด้วยน้ำเย็นคือน้ำอุณหภูมิปกติธรรมดา อาบสลับกันไปมาก็จะช่วยให้สดชื่นได้ด้วย ต่อจากนั้นก่อนไปทำงานก็ทานวิตามิน ซีหรือบี ที่ละลายในน้ำสัก 1 แก้วก็จะทำให้ร่างกายกระฉับกระเฉงได้คะ และก่อนทานอาหารลืมไม่ได้เลย ควรทานอาหารเสริม ไปด้วยเพื่อที่จะควบคุมน้ำหนักและช่วยละลายไขมันส่วนเกินที่อาจจะเกิดขึ้นได้ด้วยนะคะ

,

Posted in Finnce | Tagged | Comments closed